MANIA DEL CONTROLLO: SPESSO PORTA ALLA PERDITA DEL CONTROLLO.

Quante volte  ti sei trovato nella situazione di far in modo che tutto fili secondo i piani?

Quante volte la tua mente sembra non conoscere tregua perché ti senti sempre manchevole e non ti concedi di sbagliare?

L’uomo, dall’antichità ad oggi, ha sviluppato sempre più l’abilità di manipolare e gestire la propria realtà, tanto da pensare di poter avere il controllo su tutto.

Naturalmente arriva sempre il momento in cui la vita ci serve il conto, ed in un attimo crolla l’illusione di avere il potere di controllare qualsiasi cosa.

Indubbiamente va sottolineato che l’orientamento al controllo è un comportamento che ha prodotto tanti successi ed è corretto valorizzarlo, ma nella giusta misura!

Infatti, il problema sorge quando questa attitudine muta inesorabilmente da soluzione efficace a problema.

Spesso il tentativo stesso di controllare conduce alla perdita del controllo.

Si pensi a quando, in un momento d’imbarazzo, vorremmo evitare di arrossire, ma lo sforzo di inibire ciò sembra avere solo l’effetto di peggiorare la situazione. Allo stesso modo, chi ha la fobia di contrarre una malattia, in un primo momento trarrà rassicurazione dall’eccesso di controlli diagnostici ma successivamente si muteranno nella leva dell’ossessione per le malattie da prevenire.

Ma allora che fare?

Prima di tutto è necessario adottare delle strategie che permettano di essere più flessibili e dare a se stessi il permesso di accettarsi per come si è, con i propri “limiti” e le piccole “imperfezioni”.

In estrema sintesi, è fondamentale che l’esercitare il controllo non diventi un copione rigido, facendo in modo che rimanga sempre una parte di non controllo in ciò che facciamo.

E ricorda: “Ci sono momenti nella vita in cui l’unica alternativa possibile è perdere il controllo” – Paulo Coelho